ฝึกสมาธิ

สมาธิ รวมดนตรีบรรเลงเพือการทำสมาธิด้วยตนเองที่บ้าน
Happiest Minds

สมาธิ รวมดนตรีบรรเลงเพือการทำสมาธิด้วยตนเองที่บ้าน

/

สมาธิ รวมดนตรีบรรเลงเพือการทำสมาธิด้วยตนเองที่บ้าน นอกจากการสวดมนต์เเล้ว สมาธิ ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยให้คุณมีจิตใจที่นิ่งเเละเป็นสุขได้มากขึ้น เพลงสมาธิ ดนตรีที่จะช่วยทำให้คุณสามารถทำสมาธิด้วยตนเองง่ายๆ ได้จากที่บ้าน ด้วยตัวช่วยเสริมที่จะทำให้คุณมีสติและสมาธิ จิตใจที่สงบนิ่งจดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออกทุกขณะ อีกทั้งความผ่อนคลายจากเสียงดนตรี ที่กระตุ้นไปยังโสตประสาทยังมีส่วนช่วยทำให้คุณนั้นหลับสบายขึ้นได้มากกว่าปกติ เหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรนั่งสมาธิทุกวันเเม้จะเป็นเวลาเพียง 10-15 นาทีก็ตาม ทำให้คุณมีใจที่สงบและเป็นสุข ช่วยบำบัดลดความเครียด มีส่วนช่วยให้คุณหลับสบายมากขึ้น ช่วยให้มีความจำที่ดี สมาธิ […]

ดนตรีนั่งสมาธิ
Happiest Minds

ดนตรีนั่งสมาธิ ดนตรีบรรเลง มีสมาธิ มีสติ – ฝึกสมาธิ 30 นาที ใจเป็นสุข

/

ดนตรีนั่งสมาธิ ดนตรีบรรเลง มีสมาธิ มีสติ – ฝึกสมาธิ 30 นาที ใจเป็นสุข ดนตรีนั่งสมาธิ ช่วยบรรเทาความเครียด ลดภาวะของความกดดัน ช่วยสะกดจิตระลึกรู้ตนเองอยู่เสมอทุกลมหายใจเข้าออกระหว่างการทำสมาธิ สำหรับผู้มีสมาธิเมื่อทำกิจการงานใดๆ ก็ย่อมส่งผลสำเร็จได้ดีเสมอ เพราะว่าคุณลงมือทำสิ่งนั้นๆ ด้วยสติและปัญญาที่มาจากอานิสงส์ของการทำสมาธินั่นเอง เมื่อจิตของเราสบาย กายของเราก็เป็นสุข ขออนุโมทนา สำหรับท่านที่สามารถฝึกปฏิบัติได้เป็นประจำค่ะ

นั่งสมาธิ
Happiest Minds

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน

/

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน นั่งสมาธิ เพื่อก่อให้เกิดสติ สติช่วยก่อให้เกิดปัญญา การนั่งสมาธินอกจากจะทำให้มีสติและปัญญาแล้ว ยังเป็นบุญกุศลต่อผู้ที่ตั้งใจปฏิบัติศีลภาวนา รักษาศีล 5 ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าในฐานะของศาสนิกชน เราขอนำเสนอดนตรีเสียงอันแสนผ่อนคลายเพื่อการฝึกสมาธิ เพื่อให้คุณได้ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกได้ดียิ่งขึ้น และช่วยให้เข้าถึงสมาธิอันแท้จริงได้อย่างง่ายดาย เพราะจิตของคุณจะจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ดนตรีจะทำให้คุณรู้ระลึกอยู่กับตัวเองและไม่สนใจในสิ่งรอบข้างได้ง่าย ขอเชิญทุกท่านรับฟังได้ที่วิดีโอนี้

พิจารณาสังขาร
Happiest Minds

บทสวดมนต์ พิจารณาสังขาร – สังขารคือร่างกายจิตใจ

/

บทสวดมนต์ พิจารณาสังขาร สัพเพ สังขารา อะนิจจา สังขารคือร่างกายจิตใจ , แลรูปธรรมนามธรรมทั้งหมดทั้งสิ้น มันไม่เที่ยง , เกิดขึ้นแล้วดับไปมีแล้วหายไป สัพเพ สังขารา ทุกขา สังขารคือร่างกายจิตใจ , แลรูปธรรมนามธรรมทั้งหมดทั้งสิ้น , มันเป็นทุกข์ทนยาก ,

สมาธิ
Health

5 ประโยชน์ของการนั่ง สมาธิ และสมาธิมีผลอย่างไรต่อสมองของคุณ

/

มีงานวิจัยจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าการทำ สมาธิ นั้นมีผลต่อสุขภาพทางจิตไปในทิศทางที่ดี โดยความหมายก็คือ การทำสมาธิทำให้ความเครียดลดลง ความดันโลหิตลดลง และลดอาการวิตกกังวลรวมถึงภาวะซึมเศร้า การทำสมาธิมีหลายหลากประเภท หลากหลายวิธี แต่ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด สมาธิก็ให้ผลลัพธ์เดียวกันต่อสุขภาพจิต อารมณ์ และร่างกายของคุณ และนี่คือ 5 ผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่ได้ทำสมาธิอยู่เป็นประจำ   1. สมาธิ ช่วยให้จิตใจอ่อนโยนเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

Scroll to Top