ลดความเครียด

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา – Relaxing Music เพลงสปา หรือดนตรีผ่อนคลายช่วยให้คุณสร้างความผ่อนคลายได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองจากที่บ้าน เปิดเพลงเบาๆ สบายๆ พร้อมจุดเทียนอาโรมาช่วยลดความตึงเครียดในตัวคุณได้ดีเป็นอย่างยิ่ง และสำหรับในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับวิธีนี้เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน ในช่วงแรกอาจจะทำอย่างสม่ำเสมอทุกๆ 2-3 วัน เพื่อให้เห็นผล ถ้าหากสภาพร่างกายและจิตใจของคุณดีมากขึ้นแล้ว ก็สามารถทำอาทิตย์ละ […]