สมาธิ รวมดนตรีบรรเลงเพือการทำสมาธิด้วยตนเองที่บ้าน
สมาธิ รวมดนตรีบรรเลงเพือการทำสมาธิด้วยตนเองที่บ้าน นอกจากการสวดมนต์เเล้ว สมาธิ ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยให้คุณมีจิตใจที่นิ่งเเละเป็นสุขได้มากขึ้น...
Tagged: นั่งสมาธิ 3 นาที
5 ประโยชน์ของการนั่ง สมาธิ และสมาธิมีผลอย่างไรต่อสมองของคุณ
มีงานวิจัยจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าการทำ สมาธิ นั้นมีผลต่อสุขภาพทางจิตไปในทิศทางที่ดี โดยความหมายก็คือ การทำสมาธิทำให้ความเครียดลดลง...
