ทานอาหารเย็นอิ่มมาก ควรนอนท่าไหน ช่วยในเรื่องสุขภาพ

ถ้าหากว่าคุณรับประทานอาหารเย็นจนอิ่มหรือแน่นจัด หากไม่รู้สึกสบายท้องคุณสามารถใช้วีธี นอนตะแคงซ้าย เพื่อช่วยในส่วนของการทำงานของระบบย่อยอาหารได้อียิ่งขึ้น ทานอิ่มมากๆ...