peaceful music

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง
Health

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง เครียด นอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากหลายปัจจัยหลักเเล้วก็ความวิตกกังวลกันสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไปเเล้วและกำลังจะเกิดขึ้น ทั้งตนเอง ครอบครัว ที่ทำงาน หรือจากเพื่อน มาดูกันว่าดนตรีจะสามารถแก้ปัญหาของอาการเครียด นอนไม่หลับ ของคุณได้อย่างไร เสียงเพลงมีความเกี่ยวข้อกับระบบการทำงานและระบบประสาทของร่างกายได้อย่างไรเราอธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่างนี้ ปัญหาสิ่งแวดล้อม เช่น เสียงดังรบกวน หากคุณมีอาการเครียดในเบื้องต้นอยู่แล้วเสียงดังรบกวนเล็กๆน้อยๆ อาจเป็นปัญหาใหญ่ในการเข้านอนสำหรับคุณ […]

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา - Relaxing Music
Blog

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา – Relaxing Music

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา – Relaxing Music เพลงสปา หรือดนตรีผ่อนคลายช่วยให้คุณสร้างความผ่อนคลายได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองจากที่บ้าน เปิดเพลงเบาๆ สบายๆ พร้อมจุดเทียนอาโรมาช่วยลดความตึงเครียดในตัวคุณได้ดีเป็นอย่างยิ่ง และสำหรับในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับวิธีนี้เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน ในช่วงแรกอาจจะทำอย่างสม่ำเสมอทุกๆ 2-3 วัน เพื่อให้เห็นผล ถ้าหากสภาพร่างกายและจิตใจของคุณดีมากขึ้นแล้ว ก็สามารถทำอาทิตย์ละ

นั่งสมาธิ
Happiest Minds

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน นั่งสมาธิ เพื่อก่อให้เกิดสติ สติช่วยก่อให้เกิดปัญญา การนั่งสมาธินอกจากจะทำให้มีสติและปัญญาแล้ว ยังเป็นบุญกุศลต่อผู้ที่ตั้งใจปฏิบัติศีลภาวนา รักษาศีล 5 ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าในฐานะของศาสนิกชน เราขอนำเสนอดนตรีเสียงอันแสนผ่อนคลายเพื่อการฝึกสมาธิ เพื่อให้คุณได้ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกได้ดียิ่งขึ้น และช่วยให้เข้าถึงสมาธิอันแท้จริงได้อย่างง่ายดาย เพราะจิตของคุณจะจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ดนตรีจะทำให้คุณรู้ระลึกอยู่กับตัวเองและไม่สนใจในสิ่งรอบข้างได้ง่าย ขอเชิญทุกท่านรับฟังได้ที่วิดีโอนี้

Piano Music
Health

6 เหตุผลที่ว่า ทำไมเราจึงควรฟังดนตรีเปียโน

6 เหตุผลที่ว่า ทำไมเราจึงควรฟังดนตรีเปียโน Piano Music หรือดนตรีเปียโนช่วยในเรื่องของการปรับอารมณ์ให้มีความรู้สึกผ่อนคลายได้ดีอย่างยิ่ง เมื่อคุณฟังดนตรีเปียโนเป็นประจำโดยเฉพาะเพลงคลาสสิกนั้นมีประโยชน์หลายประการที่สามารถปรับเปลี่ยนวิถีความคิดในชีวิตของคุณได้ จะเห็นได้ว่าเวลาที่คนเราเกิดความเครียดนั้นมักจะชอบฟังเพลงอยู่เสมอ นั่นก็เพื่อช่วยแบ่งเบาความรู้สึกทางสมองให้ผ่อนคลายลง  ทราบข้อดีของดนตรีเปียโนกันไปคร่าวๆแล้วลองอ่านเพิ่มเติมอีก 6 เหตุผลหลักๆ ที่ว่า ทำไมคุณควรที่จะฟังดนตรีเปียโนอยู่เป็นประจำ 1. เพลงเปียโนสามารถปรับอารมณ์ของคุณ การฟังดนตรีเปียโนมักจะทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นได้ในทันที เสียงของดนตรีสามารถช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นในทุกสถานการณ์ ช่วยในเรื่องของการทำจิตใจให้สงบซึ่งสามารถช่วยบรรเทาและลดอารมณ์เชิงลบได้ ในขณะที่ดนตรีนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์เชิงบวกให้กับคุณอีกเช่นกัน

Scroll to Top