คนเป็็นสิวห้ามกิน

อาหารประเภทไหนทำให้ สิวเห่อ ? ปัญหา สิวเห่อ ที่ชอบกวนใจสาวๆ นั้นอาจมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารของคุณในแต่ละวันก็มีส่วนในการกระตุ้นให้เกิดสิวได้เช่นกัน ไปดูกันว่ามีอาหารประเภทใดบ้างที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวบนใบหน้าของคุณ รู้ก่อน ลดก่อน จะได้ช่วยชะลอการเกิดของสิวนะคะสาวๆ อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (Glycemic Index)  เช่น ขนมปังขาว พาสต้า มันฝรั่ง ช็อกโกแลต เครื่องดื่มและขนมที่มีรสหวานมาก เป็นต้น โดยงานวิจัยเมื่อไม่นานมานี้พบว่าอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ […]