ดนตรีผ่อนคลาย

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง
Health

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง

ปัญหาอาการ เครียด นอนไม่หลับ แก้ไขเบื้องต้นได้ง่ายด้วยเสียงเพลง เครียด นอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากหลายปัจจัยหลักเเล้วก็ความวิตกกังวลกันสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไปเเล้วและกำลังจะเกิดขึ้น ทั้งตนเอง ครอบครัว ที่ทำงาน หรือจากเพื่อน มาดูกันว่าดนตรีจะสามารถแก้ปัญหาของอาการเครียด นอนไม่หลับ ของคุณได้อย่างไร เสียงเพลงมีความเกี่ยวข้อกับระบบการทำงานและระบบประสาทของร่างกายได้อย่างไรเราอธิบายไว้ในรายละเอียดด้านล่างนี้ ปัญหาสิ่งแวดล้อม เช่น เสียงดังรบกวน หากคุณมีอาการเครียดในเบื้องต้นอยู่แล้วเสียงดังรบกวนเล็กๆน้อยๆ อาจเป็นปัญหาใหญ่ในการเข้านอนสำหรับคุณ […]

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา - Relaxing Music
Blog

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา – Relaxing Music

เพลงสปา ร้านนวด ดนตรีผ่อนคลาย ดนตรีสปา – Relaxing Music เพลงสปา หรือดนตรีผ่อนคลายช่วยให้คุณสร้างความผ่อนคลายได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองจากที่บ้าน เปิดเพลงเบาๆ สบายๆ พร้อมจุดเทียนอาโรมาช่วยลดความตึงเครียดในตัวคุณได้ดีเป็นอย่างยิ่ง และสำหรับในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับวิธีนี้เป็นอีกหนึ่งหนทางที่จะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน ในช่วงแรกอาจจะทำอย่างสม่ำเสมอทุกๆ 2-3 วัน เพื่อให้เห็นผล ถ้าหากสภาพร่างกายและจิตใจของคุณดีมากขึ้นแล้ว ก็สามารถทำอาทิตย์ละ

ดนตรีนั่งสมาธิ
Happiest Minds

ดนตรีนั่งสมาธิ ดนตรีบรรเลง มีสมาธิ มีสติ – ฝึกสมาธิ 30 นาที ใจเป็นสุข

ดนตรีนั่งสมาธิ ดนตรีบรรเลง มีสมาธิ มีสติ – ฝึกสมาธิ 30 นาที ใจเป็นสุข ดนตรีนั่งสมาธิ ช่วยบรรเทาความเครียด ลดภาวะของความกดดัน ช่วยสะกดจิตระลึกรู้ตนเองอยู่เสมอทุกลมหายใจเข้าออกระหว่างการทำสมาธิ สำหรับผู้มีสมาธิเมื่อทำกิจการงานใดๆ ก็ย่อมส่งผลสำเร็จได้ดีเสมอ เพราะว่าคุณลงมือทำสิ่งนั้นๆ ด้วยสติและปัญญาที่มาจากอานิสงส์ของการทำสมาธินั่นเอง เมื่อจิตของเราสบาย กายของเราก็เป็นสุข ขออนุโมทนา สำหรับท่านที่สามารถฝึกปฏิบัติได้เป็นประจำค่ะ

นั่งสมาธิ
Happiest Minds

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน

ดนตรี นั่งสมาธิ Meditation Music – ฝึกสมาธิก่อนนอน นั่งสมาธิ เพื่อก่อให้เกิดสติ สติช่วยก่อให้เกิดปัญญา การนั่งสมาธินอกจากจะทำให้มีสติและปัญญาแล้ว ยังเป็นบุญกุศลต่อผู้ที่ตั้งใจปฏิบัติศีลภาวนา รักษาศีล 5 ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าในฐานะของศาสนิกชน เราขอนำเสนอดนตรีเสียงอันแสนผ่อนคลายเพื่อการฝึกสมาธิ เพื่อให้คุณได้ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกได้ดียิ่งขึ้น และช่วยให้เข้าถึงสมาธิอันแท้จริงได้อย่างง่ายดาย เพราะจิตของคุณจะจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ดนตรีจะทำให้คุณรู้ระลึกอยู่กับตัวเองและไม่สนใจในสิ่งรอบข้างได้ง่าย ขอเชิญทุกท่านรับฟังได้ที่วิดีโอนี้

Scroll to Top